Aplicon hyvinvointikaaressa starttaa 15.3.
yhteistyökumppanina uusi hyvinvoinnin ammattilainen ja ravitsemusvalmentaja Sari
Heerman.
Sari on toiminut yrittäjänä hyvinvoinnin osa-alueilla jo
vuodesta 2009. Ennen yrittäjyyttä hän on toiminut yritysmaailmassa
henkilöstöhallinnon tehtävissä sekä esimiestehtävissä. Hän tulee jatkamaan
Lohjalaisen Erja Siljamon työtä ja auttamaan lohjalaisia pudottamaan ja ennen kaikkea
hallitsemaan painoa Cambridge-ohjelman kanssa.
Sari on koulutettu Cambridge-valmentaja 3,5 vuoden takaa.
Hän on suorittanut myös ravitsemustieteen perusopinnot avoimessa yliopistossa.
Valmennustaustaa tukee hänen pitkän työkokemuksen lisäksi ratkaisukeskeiset
työnohjaajaopinnot sekä NLP-tausta. Hyvinvointi on kokonaisvaltaista ja
elämäntapamuutos vaatii usean eri osa-alueen osalta muutosta. Siksi Aplico on
paikkana ihanteellinen, koska etenkin painonhallintavaiheessa on liikunnan
lisääminen suotavaa ja Aplico on ehdottomasti paras vaihtoehto siihen. Sari
odottaa jo innolla yhteistyötä Personal Trainereiden ja ohjaajien kanssa, jotta
ihmisen hyvinvoinnin kokonaisuuden ympyrä täydentyy.
Sarin mottona on tavoitesuuntautunut, mutta suvaitsevainen
muutosohjaus eli askel kerrallaan myös muutosmatkasta nauttien.
Painonpudotuksen alueella hän haluaa opastaa sallivaan asenteeseen ja pois musta-valkoisesta-ajattelusta,
Nämä muutokset ovat aina elämätapamuutoksia, sillä kyse ei ole ”kuurista” tai
lyhyestä projektista. Viralliset ravitsemussuositukset tukevat muutosta, jossa
ei ole oikotietä onneen. Persoonana Sari on kannustava ja napakan empaattinen.
Asiakaslähtöinen työskentelytapa on hänelle kunnia-asia. Erilaisuus on vahvuus
ja hän haluaa löytää jokaisessa sen timantin, joka auttaa kohti tavoitteita ja
unelmia.
Hän itse harrastaa itse luonnossa liikkumista sekä ”rogaa”
(rogaining) puolisonsa kanssa pidempiä, jopa 24 tunnin kisoja, lähinnä rennolla
otteella. Henkilökohtaisessa elämässä hän koutsaa omaa
kestävyysurheilija-puolisoa erilaisissa ultrakisoissa ja sitä kautta hän on
saanut kokemusta mielenhallinnan menetelmistä myös käytännössä.
Sari ottaa vastaan yksilöasiakkaita sopimuksen mukaan. Hän
pitää painonhallintaryhmiä tiistaisin ja torstaisin, jolloin voit tavata hänet
Aplicossa. Ajanvaraukset nettiajanvarauksen kautta https://cambridgeheerman.avoinna24.fi/reservation
tai sähköpostilla sari.heerman@cambridgeohjelma.fi
Sarin vinkki sinulle:
”Keskity positiivisuuden kautta ruokiin, joita saat syödä
eikä "kieltolistaan". Muista syödä päivittäin 1/2 kg kasviksia, jotka
tuovat kylläisyyttä ja ovat kaikin puolin terveellisiä.”
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti